健康好生活
心理
| 重要的轉折點 / 陶曉清 | ||
| 隨著年紀越來越老，要跟著接受一些改變，是從此不可能再回頭的改變。看來似乎有些傷感，卻也必須去面對。 | ||
| 我還清楚的記得多年前的一個大清早，我家馬先生騎著他的大摩托上市場去買水果，結果因為天雨路滑，一個緊急剎車人摔出去，導致左上臂肱骨粉碎性骨折。那天起，他就交出他的車鑰匙，從此跟他的大摩托說再見了。 | ||
| 退化這件事彷彿也是無力抵抗，只能設法延緩。 | ||
| 住在無電梯的四樓公寓，我們出入每天要上下樓梯。嘗試過找建築師來評估我們大樓是否可以申請加裝電梯，但我們樓梯間的寬度夠，深度卻差了四十公分不能申請。當面對腿腳逐漸無力，連有人在旁攙扶都無法自己上下樓梯時，以為非要找有電梯的房子搬家了，就在這時我們非常感激的發現了另一個可能：長照有爬梯機可以申請。馬先生在幾個月前第一次有了很好的經驗後，就又進入了另一個階段，從此不再自己爬樓梯了。 | ||
| 拿到厚厚一疊長照服務的車行資料，我決定找擁有爬梯機較多的車行。最開心的是第一通電話就搞定了，約好時間一切進行順利。有一次我們要出國，不是去醫院，也一樣約了車行，只是車費沒有優惠補助而已。 | ||
| 本來在家裡他還自己推著助行器慢慢走，從臥房到廁所到客廳，然而有一個夜晚他自己起床上廁所，一不小心跌坐到地上，就是腿上突然無力，旁邊的印尼幫手拉都拉不住他，還好沒傷到哪裡。 | ||
| 我幫他去醫院看診拿慢性處方籤時，跟醫生討論到底是為了讓他多些運動，儘量在家裡也鼓勵他走動？或是為了安全起見，在家裡也開始讓他坐輪椅？醫生在思考了一下之後回答我：「安全好像比運動重要。」 | ||
| 於是又約長照個管師來家中查看，推輪椅要加裝什麼設施。我家從客廳到臥房有一個台階的高低差，必須要買一個斜坡版。我們可以去輔具中心租用二手輪椅，也可以自行購買，政府有一定比例的補助。我在跟朋友談到此事時（現在聚會大多在討論跟身體健康與老人照顧的議題，而且大家紛紛急著分享自己的經驗），得知他剛好有沒用多久的輪椅可以轉送給我。 | ||
| 輪椅送來的那天，又是個生命中重要的轉折點。馬先生起先還抱著懷疑的態度：「有那個需要嗎？」但當我們組裝好了，他坐上去之後，立刻感受到跟之前他經常愛坐的藤椅大不相同，當我們推著他在屋子裡走動，他很舒服也很開心的想自己推，後來發現這一款輪椅是小輪子，自己沒法推，只好放棄。 | ||
| 我們最近剛好收到一個活動的邀約，我就順勢問他：「你在不在意坐著輪以去參加？」他考慮過後說沒關係。於是我決定約爬梯機，到時就帶他開心的去出席活動。 | ||
| 就算再老，生命也是要繼續往前行的。若是老看著那些已經一去不復返的「失去」的能力哀嘆，於事無補，珍惜目前還擁有的，才是正理。 | ||
| 最近天氣太熱，我在盤算，等天氣涼一些，或許可以定期約車帶老先生坐著他自己的輪椅，去公園「散步」。 | ||
| 關於作者： | ||
| 陶曉清，資深廣播主持人，引領1970年代台灣民歌運動，被譽為「台灣民歌之母」。2008年七月自廣播工作退休後，投入成長課程，並於2010年取得加拿大 Haven 學院的心理諮商證書。 目前是牽手之聲(CanCheers)網路電台台長，以及中華音樂人交流協會常務理事。 |
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