健康好生活
心理
| 摔跤的感想 / 陶曉清 | ||
| 最近去東京玩，因為兒子平日上班，所以他安排了我們週末去箱根旅遊。 | ||
| 這個地方我去過三次，之前都是搭火車去的，通常都是兩天一夜，所謂的一泊二食，下午入住旅社，泡湯後吃一頓豐盛的晚餐，住一晚，早晨再吃一頓豐盛的早餐，大約上午十點半左右退房，然後去搭個海盜船，就回東京了。 | ||
| 但這次很不一樣，由於我家馬先生腿腳略有不便，拿著拐杖趕火車似乎有點麻煩，兒子就決定開車去。又因為在行程上陪合老人家（包含我）的慢活速度，我們安排去住兩晚，除了之前每次去都很開心的雕刻之森美術館，還早早預購了正展出「畢卡索的藍色時期及其他」的波拉美術館的門票，真的就打算一天只做一件事，慢慢玩。 | ||
| 第一天去到雕刻之森美術館，發現這裡地型高高低低，對馬先生來說可能有些困難，希望他能坐輪椅，但他很不願意，我們只好攙著他慢慢走。 | ||
| 一路都很小心，也都很順利。卻不料到出口前，他突然摔倒了，並且也拉扯著我，我那時非常緊張，根本拉不住他，就跟著一起摔倒在地。當時兒子跟媳婦走在後面，完全來不及反應，只能慢慢把我們扶起來，坐在旁邊的椅子上，查看是否有任何傷處。 | ||
| 幸好我只有右腳踝扭到，馬上腫起來，第二天烏青顯出來ㄧ大片，早上起床時走路都很痛。還好睡前向旅館要了冰塊來冰敷，還貼上了酸痛貼布，腫漲消褪了一些，後來疼痛也改善了許多。 | ||
| 馬先生十分懊腦，認為是他害我一起摔跤的，並且在看到我腳踝上呈現出來的烏青時，相當難過。他說：「以後我們大概不能一起去旅行了！」 我也很難過，眼看著彼此逐漸老化，生活功能越來越差，是很殘酷的現實。但我也跟他說，我們可以用兩個角度來看這件事。我學習到的是我高估了自己照顧他的能力，因為畢竟我們都是真的老人了，我會正視這個現象。我們可以用「減法」的方式看待老化，從此就待在家裏面，什麼事都不做，那裡都不去了。我們也可以用「加法」的方式來看待「旅遊」，我們可以找適合的人一起出遊呀，多一個人，我們就還是能出遊的。 | ||
| 我其實也不是隨時都那麽樂觀的。就在展館出口有個販售店，我跟馬先生剛從摔跤的震撼中冷靜下來，同行者都在逛店，我們則坐在休息處等他們。這時展館快要結束這一天的營業時間，開始播放Auld Lang Syne，音樂一響起來，我的眼淚就止不住的一直流著，心中有太多的感受-悲傷、難過、感恩、對逝去的歲月的回憶、以及對未來歲月的未知的擔憂……。 | ||
| 哭了兩三分鐘我覺得夠了，擦乾眼淚，開始計劃為了明天的行程，我需要買一根拐杖，需要冰敷，需要貼布，需要說服馬先生坐輪椅，我們還是要盡可能的繼續享受我們難得的假期。 | ||
| 關於作者： | ||
| 陶曉清，資深廣播主持人，引領1970年代台灣民歌運動，被譽為「台灣民歌之母」。2008年七月自廣播工作退休後，投入成長課程，並於2010年取得加拿大 Haven 學院的心理諮商證書。 目前是牽手之聲(CanCheers)網路電台台長，以及中華音樂人交流協會常務理事。 |
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