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| 芳香療法中的植物 薄荷 /吳宙妦 | ||||||
| 薄荷是一種常見的藥用植物，在醫學藥典上的紀載可追朔至數千年前的希臘時代，具有抗痙攣、止痛、消炎、充血和抗氧化作用 。 | ||||||
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| 薄荷的莖、葉和花等部位經蒸餾所萃取出，主要成分為薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（menthone），由於具有特殊的辛辣與清新味道及使用後帶來的涼感，常被應用於藥妝品、個人衛生用品、食品及醫藥產品。 目前也是我們常用於在癌症病房中對於腹部脹氣及止痛緩解的精油。 |
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| 薄荷精油功效： | ||||||
| 1· 改善大腸激躁症
* 大腸激躁症是一種多症狀的週期性腸道功能異常疾病，約影響5%至15%的人口，由於症狀極為擾人，常令患者降低生活品質。 腸躁症可能症狀包括：腹痛或不適，腹脹，便秘，腹瀉，排便疼痛，排便後仍有便意，排出氣體或粘液等。 |
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| 2· 緩解緊張型頭痛
* 緊張型頭痛是最常見的頭痛類型，主要由頭頸部位肌肉收縮所引發，與偏頭痛不同的是不會出現噁心與嘔吐症狀，觸發因子可能與情緒、壓力、溫度、喝酒、眼疲勞、吸煙、感冒、咖啡飲用、姿勢不良有關。 |
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| 3· 提升運動表現
* 適度的運動對於身心靈，能減少心血管疾病、肥胖、部分癌症、阿茲海默症、憂鬱及焦慮症狀。 |
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| 關於作者： | ||||||
| 吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 | ||||||
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