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  芳香療法中的香草植物 /吳宙妦  
 
  香草植物是芳香療法的原貌,所有的香氛及精油都是由香草植物而來 上一期我們談到了春天疾病中過敏性鼻炎,所產生的病症,而針對呼吸道的問題 香草植物之一就是百里香精油囉!
呼吸道的疾病剋星~百里香精油
 
   
  植物學名: Thymus vulgaris
百里香是唇形科的多年生植物,體型纖巧,別具吸引力,會開出大量的白色、粉紅色或淡紫色花朵。

百里香可以茂盛或低矮,葉子的顏色變化不一,從深綠色到淺綠色皆而有之,有些帶橄欖色、銀色(生命力最旺盛的品種之一)或青銅色。一些百里香品種擁有令人喜愛的名稱,如Archer's Gold(金色弓箭手)和Rainbow Falls(彩虹瀑布),它的名稱不一定反映出不同氣味,這些氣味可能讓人聯想到松樹、香菜、檸檬、樟腦和桉樹。
就其用途而言,百里香超越了很多其他中草藥:它可以用於混合香料、改善情緒的芳香療法、抗蛀蟲的香囊、治療擦傷和傷口感染的藥膏,以及止咳藥和用於治療口腔潰瘍和咽喉感染的漱口水。
百里香還被用作祛痰劑,在支氣管炎等上呼吸道問題的療法中發揮著尤其顯著的作用。
 
 
 
百里香精油的功效: 1)治療呼吸系統疾病:用於排解充血、治療胸部和喉嚨感染引起的感冒或咳嗽。抵禦感染、減輕焦慮、排出體內毒素及治療失眠,使它成為非藥物調理普通感冒的最佳天然「藥物」。
2)殺死細菌和感染:天然抗菌劑,可以抑制細菌的生長;這意味著百里香能夠治療腸道感染、生殖器和尿道中的細菌感染、呼吸系統中聚集的細菌,以及治療暴露於有害細菌的傷口。
3)促進牙齒健康:治療口腔問題被廣為流傳,如蛀牙、牙齦炎、牙菌斑和口臭。百里酚是百里香精油的活性成分之一,被用作「牙齒保護漆」,防止牙齒腐爛。
4)作為驅蟲劑:驅除有害昆蟲和以人體為食的寄生蟲,比如蚊子、跳蚤、虱子和臭蟲,這些害蟲會寄生在你的皮膚、頭髮、衣服和家具中任意肆虐
5)促進循環:它能促進血液循環。血液循環受阻會導致關節炎和中風。這種強效的油能放鬆動脈和靜脈-減輕對心臟和血壓的壓力。
6)平衡荷爾蒙:百里香精油具有平衡黃體酮(又稱孕酮激素,卵巢分泌的一種荷爾蒙,男性也會少量分泌)的作用;它通過提高體內黃體酮的生產使身體受益。男性和許多女性的黃體酮水平都很低,而低水平的黃體酮與不孕不育、多囊卵巢綜合徵和抑鬱症,以及體內其它荷爾蒙不平衡有關。
PS: 所有精油使用都須依症狀詢問專業芳療師稀釋調配使用
 

 
 
 
  關於作者:  
  吳宙妦,現於新光吳火獅紀念醫院,以及臺北醫學大學附設醫院,擔任安寧療護芳療照護師。  
 
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