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以為是便秘、6個月後卻變成腫瘤！醫師：出現4種症狀要注意
2020.01.20
便秘幾乎是每個人都會遇到的問題，問題很常見、不是太嚴重，但同時也可能是腫瘤的警訊。北醫附醫大腸直腸外科黃彥鈞則提出4點特殊的症狀，如果出現盜汗、便血、發燒等其他症狀，而且便秘持續半年以上，就要小心了。
婦人愛喝熱湯罹乳癌！醫：塑化劑讓乳癌風險增90%
2020.01.20
腎臟科醫生洪永祥近日在電視節目上分享案例，一位賣湯麵的 65 歲婦人被確診第二期乳癌，醫師懷疑這跟她長期用塑膠碗喝熱湯有關。中央研究院的科研成功就證實，常接觸塑化劑產品的女性，罹患乳癌的風險比一般人增加 90 %，代謝力較差的女性罹患乳癌機會更高出 2.4 倍。
「癌細胞」最愛這10個字！ 遠離它們大降罹癌風險
2020.01.13
癌症已經蟬聯多年國人十大死因，但罹癌的風險多，包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌，都是現代人關注的健康課題，許多研究都指出癌症有相關十個關鍵字，順利遠離這些習慣，就能大大降低罹癌風險。
中部肺癌發生率最高 醫師：化療合併免疫療法可以救命
2020.01.09
肺癌是台灣的「癌症之王」，發生率最高、死亡人數最多，容易轉移又難治療。而中部地區罹患肺癌的人數又特別多，台大醫院雲林分院醫師陳崇裕就感嘆，「免疫治療才是肺癌的未來活路。」
研究：常染髮罹乳癌風險增 使用天然蔬果染劑顧頭髮
2020.01.07
根據國際癌症雜誌上發表的一項最新研究，兩種常見的美容產品永久染髮劑、將頭髮洗直的化學藥劑「直髮膏」，可能會增加患乳癌的風險，定期染髮可能增加至少9％，黑人女性甚至增加60%。但如果真的礙於美觀，有白頭髮該怎麼辦，其實利用日常生活中的天然蔬果，也能安全染出一頭秀髮。
以為是便秘、6個月後卻變成腫瘤！醫師：出現4種症狀要注意
| 以為是便秘、6個月後卻變成腫瘤！醫師：出現4種症狀要注意 | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 便秘幾乎是每個人都會遇到的問題，問題很常見、不是太嚴重，但同時也可能是腫瘤的警訊。北醫附醫大腸直腸外科黃彥鈞則提出4點特殊的症狀，如果出現盜汗、便血、發燒等其他症狀，而且便秘持續半年以上，就要小心了。 | ||
| 便秘問題小，但也問題大 | ||
| 在工作壓力大、飲食不平衡的情況下，或多或少都會有那麼一兩天便秘的時光，但有些人的便秘卻可能是因為腫瘤壓迫腸道而引起的，不只有發生率第一名的大腸癌，直腸癌、淋巴癌，甚至罕見的腹部單中心淋巴增生性腫瘤（Castleman，城堡人疾病），也可能會造成便秘。 | ||
| 而一名20幾歲的女性，就是因為便秘半年，不管怎麼喝水、吃蔬菜都沒有效果，而且右側肚子還越來越往外突出；後來才檢查出來就是「城堡人疾病」。 | ||
| 北醫附醫乳房外科主任暨消化外科醫師王文科說，這名患者本身健康良好，沒有相關病史，除了便秘之外就是飯後會脹氣，但只要稍微散步、走路就可以改善，也沒有嘔吐、體重下降等症狀；簡單來說，唯一特別的就是持續便秘半年以上，其實這就是最大的警訊。 | ||
| 特殊的腸胃道症狀 | ||
| 黃彥鈞則說，腸胃道的疾病有小有大，症狀又很多，但很多人常常是等到「糞便有血」才去看醫生，但看得到的血液反而可能只是痔瘡。即使是糞便潛血檢查陽性而來檢查，也可能忽略除了大腸癌、直腸癌以外的腸胃道疾病。 | ||
| 「腸道外也是會長腫瘤的！我們講腸胃道疾病，不只是腸胃道裡面會有問題，腹腔裡面、也就是腸胃道的外面也可能會出現疾病。而且症狀可能都很像，都會便秘、噁心想吐等。」黃彥鈞說 | ||
| 因為腫瘤壓迫到腸胃道，跟在裡面壓迫一樣，都會造成便秘，而且還會覺得腸胃脹脹的很難受，導致噁心想吐；也因為沒辦法好好吸收營養，而出現體重下降的症狀。「如果還有盜汗、發燒，很可能是淋巴腫瘤造成的。」黃彥鈞說。 | ||
| 不過，最明顯的症狀，還是「不舒服持續半年以上」，因為如果只是小毛病，可能壓力解除，或是改變飲食之後就會改善；但腫瘤會越長越大，如果腸胃不舒服持續很久，其實就要注意是「身體裡面多了一些東西」。 | ||
| 1.便秘、拉肚子、下腹痛等腸胃不舒服持續半年以上 | ||
| 2.盜汗、發燒 | ||
| 3.肚子一直變大 | ||
| 4.胸口、肋骨下方常常悶痛，心肺功能卻正常 | ||
| 胸口悶悶也可能是腸胃造成 | ||
| 另外一個比較特別的症狀，是胸口、肋骨下方常常悶痛，也可能是腸胃疾病造成。王文科說，像是腸道外的腫瘤如果長在大腸腸道上方，就可能壓迫到橫膈膜，造成胸口悶痛；比如城堡人疾病，一般的胃鏡、大腸鏡是檢查不出來的，常是胸部X光才發現。 | ||
| 所以王文科建議，如果腸胃道常常不舒服，照了胃鏡、大腸鏡、做了血液檢驗都正常，也可以去照胸口、腸道X光，找出在腸胃道「外面」的疾病徵兆，有時候也可能是胸腔的疾病壓迫到腸胃道。 | ||
| 城堡人疾病小百科 | ||
| 本名：腹部單中心淋巴增生性疾病 | ||
| 別名：Castleman，城堡人疾病 | ||
| 分類：局部型與多發型淋巴增殖。 | ||
| 症狀：局部型通常沒有顯著症狀，血液檢查也沒有明顯徵兆，臨床上需結合詳細的病史詢問及影像學檢查才能確切診斷；多發型可能會出現盜汗、發燒、體重減輕、噁心嘔吐等症狀。 | ||
| 治療：大部分局部型手術切除即可治癒，多發型預後較差，且有演變成癌症的風險。 | ||
| 文／盧映慈 圖／何宜庭 | ||
婦人愛喝熱湯罹乳癌！醫：塑化劑讓乳癌風險增90%
| 婦人愛喝熱湯罹乳癌！醫：塑化劑讓乳癌風險增90% | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 腎臟科醫生洪永祥近日在電視節目上分享案例，一位賣湯麵的 65 歲婦人被確診第二期乳癌，醫師懷疑這跟她長期用塑膠碗喝熱湯有關。中央研究院的科研成功就證實，常接觸塑化劑產品的女性，罹患乳癌的風險比一般人增加 90 %，代謝力較差的女性罹患乳癌機會更高出 2.4 倍。 | ||
| 洪永祥在了解婦人的工作環境後，懷疑她的罹病情況，與長期用塑膠碗喝熱湯有關。洪永祥指出，用塑膠碗裝超過 40 ℃ 的熱湯會令塑化劑溶解，所以猜測可能長期用塑膠碗飲熱湯，成為誘發乳癌的原因之一。因此提醒大家，不要用塑膠器具或膠袋裝熱食。 | ||
| 洪永祥表示，這名婦人一開始是出現右邊乳房疼痛的問題，之後甚至痛到內衣都沒辦法穿，還會流出分泌物。檢查才發現，右邊乳房有個 3 至 4 cm 的硬塊，確診患上乳癌第二期，須進行手術、放射治療及荷爾蒙治療。 | ||
| 常接觸塑化劑、患乳癌風險增 9 成 | ||
| 中央研究院、國家衛生研究院及台大醫院合組的研究團隊，在2014年就發表了一項有關塑化劑與乳癌的研究報告，團隊追蹤11,923名女性達20年，發現乳癌患者尿液中的塑化劑DEHP代謝物含量高。 | ||
| 研究證實塑化劑暴露多、常接觸塑化劑產品的女性，罹患乳癌的風險比一般人增加90%，代謝力較差的女性，罹患乳癌的機會更是高出了2.4倍。用塑膠製品來接觸到食物，塑化劑便可能附著到食物上，被帶入人體中。而接觸時間越長、溫度越高，塑化劑的量自然就越多 | ||
| 塑化劑危害不只是癌症！孩子性早熟也是它害的 | ||
| 塑化劑的危害不僅僅是癌症風險，甚至還包括了孩子的性早熟問題，洪永祥也舉例，過去也曾收治一名40多歲媽媽因反覆泌尿道感染就醫，轉至婦科一檢查竟是子宮內膜癌。後來發現她才在讀小三的女兒，月經已經提早來了。 | ||
| 歸納母女兩的婦科異狀，洪永祥推測就是因為買自助餐時，喜歡用塑膠袋裝熱湯害的。也提醒民眾生活中勿用塑膠袋或塑膠碗盛裝熱湯，否則長期接觸恐有罹乳癌的風險。 | ||
| 文/林以璿 圖/何宜庭 | ||
「癌細胞」最愛這10個字！ 遠離它們大降罹癌風險
| 「癌細胞」最愛這10個字！ 遠離它們大降罹癌風險 | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 癌症已經蟬聯多年國人十大死因，但罹癌的風險多，包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌，都是現代人關注的健康課題，許多研究都指出癌症有相關十個關鍵字，順利遠離這些習慣，就能大大降低罹癌風險。 | ||
| 1.糖 | ||
| 高糖飲食易肥胖，至少已經發現12種癌症和肥胖相關，特別是胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、腎臟癌、膽道癌等。 | ||
| 此外《自然通訊》刊出一篇為期九年的研究證實，糖會刺激腫瘤生長，研究者Johan Thevelein教授表示，「當癌細胞消耗大量的糖，就會不斷刺激癌症擴展和生長，陷入一種惡性循環。」癌細胞很需要吸取糖類，糖類越多可以讓它製造很多分子，成為有利於癌細胞增生的原料。 | ||
| 2.鹹 | ||
| 世界癌症研究基金會曾發表報告，指出胃癌與攝取高鹽食物有密切關係。因為攝取高鹽會傷害胃黏膜，在黏膜受損修復時，致癌物會有機可乘，使細胞突變、發生癌變的機會也增加。 | ||
| 日本、韓國人罹患胃癌的比率偏高，可能跟他們嗜吃醃漬醬菜、泡菜有關，但鹽本身並不會致癌，正常人攝鹽量應控制在每天6公克內。 | ||
| 3.醃 | ||
| 醃漬食物可以防腐，延長保存期限，但其中的「亞硝酸」衍生物是公認的致癌物，在蔬菜、鮮肉等醃漬後會產生大量的亞硝酸鹽，常見的如香腸、火腿等加工肉品、鹹菜等等。 | ||
| 大部份的亞硝酸鹽類會隨著尿液排出，只有少數會在胃的酸性環境中形成「亞硝胺」，亞硝胺的確會提高癌症風險，不過必須達到很大的量 | ||
| 4.熏 | ||
| 燒烤、煙熏食物的香氣讓人無法擋，不過這類食物在製作中含有大量多環芳烴類物質，具有強弱不同的致癌性，強致癌物苯並芘就是其中一種，經常吃會增加罹患腸癌和胃癌的風險。 | ||
| 5.油 | ||
| 吃過多炸物會導致大腸癌，李宜霖胃腸肝膽科診所醫生指出，高油脂食物為何容易致癌？主要其中一個原因，就是蛋白質經過油炸後，會產生異環胺，異環胺類已被科學家證明對人體有致癌性與致突變性，烹煮過程中反復煎炸、燒烤肉類，如油條、臭豆腐、都會製造出更多異環胺。 | ||
| 6.燙 | ||
| 東方人飲食中常喝熱湯，尤其冬天吃火鍋。國際癌症研究中心（IARC）指出，研究顯示經常喝太燙的湯、飲料可能增加食道癌風險，因為太燙會傷害喉嚨表面細胞，引發癌症。 | ||
| 2018年美國內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）報告也指出，每天抽菸或喝酒，若茶又喝得太燙，罹患食道癌風險可能提高2到5倍。 | ||
| 7.菸（煙） | ||
| 至今「抽菸」還是被認為是最大的肺癌危險因子，抽得越多越久，罹患肺癌的機會就越高。大同醫院胸腔內科楊志仁醫生指出，一天抽一包抽三十年以上，罹患肺癌的機會多了20至50倍。此外二手菸、廚房油煙一直都被認為是女性肺癌的重要因子，吸菸者的太太罹患肺癌而致死的機率也較高。 | ||
| 肺癌罹患人數持續增加與PM2.5脫不了關係，細懸浮微粒(PM2.5)則可以穿越細支氣管壁直達肺泡，造成慢性發炎甚至續發癌症。國衛院的研究指出在台灣空氣汙染物細懸浮微粒PM2.5每立方米增加10微克，女性肺癌死亡率就增加16％。 | ||
| 8.酒 | ||
| 日本東京大學一項最新研究指出，即使每日少量或中度飲酒，長期下來仍可能提高罹患癌症的風險，團隊發現，癌症風險與酒精攝取量之間，幾乎呈現線性關聯。因為酒的主成份乙醇，在體內的代謝物「乙醛」已被證實在動物實驗可致癌。 | ||
| 9.黴 | ||
| 在高溫潮濕的環境，像花生、玉米容易受潮，進而被黴菌污染，產生有致癌作用的「黃麴毒素」，台灣癌症基金會指出，黃麴毒素一旦產生，會長期存在食物中，而且不受烹調高溫分解破壞。如果經人體攝食，流行病學及動物實驗均證實：黃麴毒素會增肝癌的發生率。 | ||
| 10.懶 | ||
| 因為忙碌懶得煮飯，餐餐老是在外，造成飲食上攝取太多高油高鹽的加工食品，導致致癌風險。加上又懶得運動，但其實體能狀況與罹患癌症死亡率成負相關， 體能越佳，罹癌比例越低，想要徹底遠離癌細胞，就從日常生活的習慣改變開始。 | ||
| 期刊小檔案 | ||
| 《自然通訊》（Nature Communications）是全球排名第三的多學門類期刊，僅次於《Nature》和《Science》。該刊於2010年創刊時為混合型期刊，該刊發表的研究都代表對該領域具重要意義的研究進展，其中涵蓋生物、物理、化學和地球科學等學科。 | ||
| 參考資料 | ||
| 亞洲不吸菸女性肺癌易感基因位點台灣肺癌遺傳流行病學研究團隊 | ||
| How diet, nutrition and physical activity affect stomach cancer risk | ||
| Hot Tea Consumption and Its Interactions With Alcohol and Tobacco Use on the Risk for Esophageal Cancer: A Population-Based Cohort Study | ||
| 文/王芊淩 圖/何宜庭 | ||
中部肺癌發生率最高 醫師：化療合併免疫療法可以救命
| 中部肺癌發生率最高 醫師：化療合併免疫療法可以救命 | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 肺癌是台灣的「癌症之王」，發生率最高、死亡人數最多，容易轉移又難治療。而中部地區罹患肺癌的人數又特別多，台大醫院雲林分院醫師陳崇裕就感嘆，「免疫治療才是肺癌的未來活路。」 | ||
| 中部的肺癌發生率最高 | ||
| 中部肺癌的發生率在北、中、南、東、離島等5個區裡面是最高的，根據台灣癌症統計數據，每10萬人的年齡標準化發生率是45.31，第二名是南部，發生率是43.76，每年中部地區有將近2000人確診肺癌。 | ||
| 雖然第一名、第二名的數字看起來好像差不了多少，但離島地區的肺癌年齡標準化發生率是18.22，可以看出中部肺癌的發生率真的特別高。 | ||
| 而造成肺癌最重要的主因，就是空汙，除了台中火力發電廠之外，還有中部的工廠廢氣，以及柴油車、汽機車的廢氣；在一開始的時候，這些充滿硫氧化物、重金屬的氣體，會先刺激呼吸道、損傷黏膜，造成慢性支氣管發炎，久而久之就引發肺癌。 | ||
| 「肺癌之中，最難治療的就是小細胞肺癌！」陳崇裕說，第一，發現通常太晚，逾7成患者確診已是擴散期，且逾9成不適合手術，第二，癌細胞增生快，疾病惡化快，第三，容易轉移，且近5成患者有腦轉移的現象，第四，復發機率高。 | ||
| 小細胞肺癌 | ||
| 雖然稱為肺癌，但其實是「神經內分泌腫瘤」的一種，就是指神經內分泌細胞長出的腫瘤，可以長在身體的任何地方。 | ||
| 這種癌症特別難治，因為癌細胞特性宛如幹細胞，分裂速度快，對化療的反應率高、效果好，初期可以有80~90％的反應率，但復發的速度很快，又容易產生抗藥性，如果再使用同一種藥，身體已經有抗藥性，就等於是無藥可治。 | ||
| 免疫療法或許是解方 | ||
| 「癌症已經是慢性病了，但小細胞肺癌過去20年只有化療可以用，化療很有效，但只要復發就沒用了。」陳崇裕說，研究發現，小細胞肺癌患者接受傳統化療，近6成患者無法存活超過1年，存活中位數只有4.9個月，根本還來不及做任何準備就過世了。 | ||
| 「特別是高齡的患者，超過65歲以上的人，使用化療合併免疫療法可以增加5成存活期，降低4成死亡風險。」陳崇裕說，現在台灣已經有相關的技術，千萬不要放棄跟醫師討論使用其他療法的可能，甚至也可以有接受臨床實驗的機會，努力為自己活下去。 & | ||
| 文／盧映慈 圖／何宜庭 | ||
研究：常染髮罹乳癌風險增 使用天然蔬果染劑顧頭髮
| 研究：常染髮罹乳癌風險增 使用天然蔬果染劑顧頭髮 | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 根據國際癌症雜誌上發表的一項最新研究，兩種常見的美容產品永久染髮劑、將頭髮洗直的化學藥劑「直髮膏」，可能會增加患乳癌的風險，定期染髮可能增加至少9％，黑人女性甚至增加60%。但如果真的礙於美觀，有白頭髮該怎麼辦，其實利用日常生活中的天然蔬果，也能安全染出一頭秀髮。 | ||
| 每兩個月染髮一次 乳癌風險增 | ||
| 這項刊登在國際癌症期刊中的研究，研究45,000多名女性。結果發現白人女性定期染髮，得乳癌風險會增加9％，黑人女性風險更是高達45％-60％，其中「經常染髮」指的是每5到8週就染1次或更多次頭髮。 | ||
| 主要原因為染髮劑裡的對苯二胺(PPD)，讓毛鱗片打開，但很多的人本來就對苯二胺有過敏反應，此外染髮劑中的羥基苯甲酸酯可能有雌激素作用，不只黑色染劑危險，染淺染色劑也會增加12％的乳癌風險。 | ||
| 自製天然染髮劑 安全又顧髮 | ||
| 蔬果染： | ||
| 利用紅葉菜用電鍋蒸過後，300克紅葉菜榨汁加一顆檸檬汁，塗抹在洗乾淨吹乾的頭髮上全部浸濕，用大毛巾包起來停留20分鐘，不用洗掉，自然乾後頭髮會呈現「黑中帶紅」的顏色。 | ||
| 洛神花、甜菜根、紅龍果，加300CC水煮汁，同樣加上檸檬後直接來染髮。 | ||
| 或是煮濃的咖啡待冷卻後，加入免沖式洗護髮液，並混合咖啡渣，平均沾在頭髮上，用包巾包著停留約1小時，再沖洗掉，有助於讓深髮色持續兩個月的時間，有些人也會選擇用啤酒來染髮。 | ||
| 中藥染： | ||
| 利用旱蓮草和何首烏各5克，用300CC水煮開，再轉小火續煮5到10分鐘，之後洗頭髮，將頭髮浸泡在水中10分鐘，染出來的顏色是黑色到深咖啡色，使用的水也可以重覆浸泡頭髮。 | ||
| 指甲花粉、綻青 助染髮更快上色 | ||
| 如果希望上色更快，可在煮好的基底水中加入「指甲花」，就是客家人常用於「藍染」所用的「大青」，但指甲花染出來的顏色比較紅，喜歡咖啡色的人可以用指甲花和綻青各30克，調出自己喜歡的顏色。 | ||
| 另外飲食也很重要，吃對食物就會自動幫助頭髮染色，平常要多吃黑芝麻、何首烏、核桃、海帶、海苔，頭髮就不必經常補染。 | ||
| 向學文還提到，頭髮有97%的蛋白質，避免使用添加物太多的洗髮精、和護髮精，也可以利用蛋或醋來洗髮。 | ||
| 期刊小檔案 | ||
| 《國際癌症雜誌》（International Journal of Cancer）是聯盟國際癌症控制（UICC）的官方雜誌。IJC擁有全球讀者群，每年收到與實驗和臨床癌症研究相關的廣泛主題下的4,000多份論文。 | ||
| 參考資料 | ||
| Hair dye and chemical straightener use and breast cancer risk in a large US population | ||
| American Cancer Society study | ||
| 文/王芊淩 圖/何宜庭 | ||
基本資料
(請客戶提供相關表格欄位,以下為參考範例)