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6成胰臟癌發現時已是末期！化療再手術能打敗高死亡率「癌王」
2020.03.26
醫界普遍同意，胰臟癌是難以對付的「癌王」，不少名人不敵胰臟癌過世，包括選擇安樂死的資深體育主播傅達仁、名嘴劉駿耀、法國名廚侯布雄、蘋果創辦人賈伯斯、聲樂家帕華洛帝等。胰臟癌不易早期發現、治療難度高、預後不佳且復發率高，是名副其實的「九死一生」！
台大醫院／基因檢測 精準用藥大大提升治療成效
2020.03.22
儘管乳房外科手術人數略少於林口長庚醫院，但台大醫院在乳癌治療成績仍位居全國醫療院所之首，接受放療以及標靶藥物、免疫療法的癌友人數最多。這也代表，至台大醫院就醫的乳癌患者大都已到中晚期，治療難度較高。
空汙微粒恐造成癌症、心血管病 家中需要奈米級防護！
2020.03.20
疫情持續拉警報，外出都要緊戴口罩，防禦力最強的，當然就是醫療人員配戴的N95口罩，對於空氣中約0.3微米的細菌微粒，可以提供高達95%以上的過濾效果。其實這樣的防護還是非常不夠，因為在環境空氣中有更多遠比細菌、冠狀病毒還要細小的空汙微粒，隨著空氣流動進我們室內，被我們從肺、皮膚、血液吸收，造成肺癌、膀胱癌、心血管疾病、肺阻塞、甚至糖尿病等各種慢性病的死亡率逐年飆升，全球每年致死700萬人！
白天常覺得累、想睡？研究：癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍
2020.03.19
睡眠是人類最主要的行為之一，在一生之中，大概有1/3的時間處於睡眠之中。充足的睡眠，對人類的生存以及神經系統的正常運轉有著重要的作用。通常，人們需要的睡眠量與成年初期所需的睡眠量大致相同，但隨著年齡的增長，人們的睡眠往往會更輕，睡眠時間更短。
黃綠香蕉功能大不同！研究：綠的穩血糖、長斑的具「抗癌力」
2020.03.18
選購香蕉時，你偏好哪種狀態的香蕉呢？是還偏綠、回去可以多放幾天的，還是黃得剛剛好，回家馬上可以吃的呢？其實，香蕉從未熟到全熟，可以分成3大階段，每個階段的香蕉營養不盡相同，可以挑選自己喜歡的口感、營養價值來食用。
6成胰臟癌發現時已是末期！化療再手術能打敗高死亡率「癌王」
| 6成胰臟癌發現時已是末期！化療再手術能打敗高死亡率「癌王」 | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 醫界普遍同意，胰臟癌是難以對付的「癌王」，不少名人不敵胰臟癌過世，包括選擇安樂死的資深體育主播傅達仁、名嘴劉駿耀、法國名廚侯布雄、蘋果創辦人賈伯斯、聲樂家帕華洛帝等。胰臟癌不易早期發現、治療難度高、預後不佳且復發率高，是名副其實的「九死一生」！ | ||
| 胰臟癌被稱為「癌王」，發現時6成都癌末 | ||
| 胰臟癌是一種惡性度極高的癌症，被稱為癌王，近年來，大腸癌、乳癌、肺癌的致死率逐年下降，但是胰臟癌的發生率和死亡率不降反升，成為美國、日本、韓國、台灣等地的新癌王。 | ||
| 胰臟癌雖然發病率不算高，但惡性度高得可怕，尤其是症狀不明顯，胰臟位於腹腔最深處，沒有痛覺，罹患腫瘤很難早期發現，等到有感覺時，要治療也很困難了。 | ||
| 尤其是長在胰臟體尾部的腫瘤，相較於胰頭部的腫瘤會造成阻塞性黃疸被發現，胰臟體尾部都腫瘤通常無特定症狀，當有症狀就醫時，大約有6成患者發現時已經是癌末。 | ||
| 美國數據顯示，胰臟癌死亡率在所有惡性腫瘤中排名第三，且很快就要上升為第二名了。約90%以上的病患無法以手術根除治療，整體而言，五年的存活率低於5%。 6成胰臟癌發現時已是末期！化療再手術能打敗高死亡率「癌王」 | Heho健康 https://heho.com.tw/archives/75528?fbclid=IwAR33MDfoYJf9qHrnvoIVsOYUTTdqnzjD7Q5m-Rkrp_IBmdOezEUEaYbyUVE | ||
| 「化療+手術」還給癌友生機！ | ||
| 手術方面，最擔心的就是「沒切乾淨」，導致腫瘤復發，或是轉移到其他地方。不過，現在有「根治性胰臟體尾部切除合併腹腔動脈幹切除」，有機會達成器官保存及腫瘤細胞零殘留。 | ||
| 要了解這個手術，首先要認識胰臟的結構。腹部的血流供應就像是一條複雜的公路網，血管末端多數互相連通。腹主動脈的第二分支是上腸繫膜動脈，分支出下胰十二指腸動脈供應胰臟頭部，透過胃十二指腸動脈與腹腔動脈幹相通，可以供應肝臟血流。 | ||
| 手術前的電腦斷層，可以確認這個側枝循環存在且沒有腫瘤侵犯；手術中，以血管夾暫時阻斷腹腔動脈幹，確認肝臟可透過側枝循環維持血循，就能進行這個複雜的手術。 | ||
| 晚期或已移轉，須全身化療 | ||
| 過去一旦被診斷為胰臟癌，如同宣判死刑，對於化療更是擔心副作用，陳立宗指出，對於晚期或轉移性的胰臟癌病患，全身化療已經成為標準治療，可有效延長生存期，呼籲病患勇敢接受治療。 | ||
| 文/林以璿 圖/何宜庭 | ||
台大醫院／基因檢測 精準用藥大大提升治療成效
| 台大醫院／基因檢測 精準用藥大大提升治療成效 | ||
| 元氣網 原載：元氣網 |
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| 乳癌治療 ４大特色醫療院所 | ||
| 儘管乳房外科手術人數略少於林口長庚醫院，但台大醫院在乳癌治療成績仍位居全國醫療院所之首，接受放療以及標靶藥物、免疫療法的癌友人數最多。這也代表，至台大醫院就醫的乳癌患者大都已到中晚期，治療難度較高。 | ||
| 國健署一項調查發現，台大醫院所收治的乳癌患者五年存活率高於全國平均，台大外科部主任、乳房醫學中心主任黃俊升表示，近兩、三年來，郭台銘先生所屬永齡基金會捐贈全基因篩檢，嘉惠許多乳癌病友，更能精準用藥。黃俊升指出，基因檢測技術日益精進，乳癌已經進入精準醫療，標靶、免疫療法等抗癌武器愈來愈多，提升治療成效，也更有機會抗癌成功。 | ||
| 舉例來說，透過全基因檢測，得以精準預測荷爾蒙受體陽性、標靶受體陰性的癌友們化療的反應率，如果細胞分化不錯，腫瘤又小，就有很高機率可以不用化療。反之，如果細胞分化不良，腫瘤又較大，淋巴數目多，就建議化療。 | ||
| 黃俊升分析，對於許多乳癌患者來說，化療是一大折磨，現在只要接受全基因檢測，就能預估化療的必要性。目前台大正著手進行臨床研究，希望基因檢測結果也能用來評估放療的必要性。目前這項篩檢無須自費。 | ||
空汙微粒恐造成癌症、心血管病 家中需要奈米級防護！
| 空汙微粒恐造成癌症、心血管病 家中需要奈米級防護！ | ||
| 經濟日報 原載：經濟日報 |
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| 疫情持續拉警報，外出都要緊戴口罩，防禦力最強的，當然就是醫療人員配戴的N95口罩，對於空氣中約0.3微米的細菌微粒，可以提供高達95%以上的過濾效果。其實這樣的防護還是非常不夠，因為在環境空氣中有更多遠比細菌、冠狀病毒還要細小的空汙微粒，隨著空氣流動進我們室內，被我們從肺、皮膚、血液吸收，造成肺癌、膀胱癌、心血管疾病、肺阻塞、甚至糖尿病等各種慢性病的死亡率逐年飆升，全球每年致死700萬人！ | ||
| WHO：空汙每年致死700萬人！ | ||
| 2018 年的 10 月 30 日，在日內瓦召開第一次空氣污染與健康全球會議 (Global Conference on Air Pollution and Health)就指出，空氣污染會對人類健康形成巨大傷害，且為現今世界上造成人類過早死亡的最重要原因之一。 | ||
| 空汙中大家最知道的就是PM2.5，是近幾年空污、造成國人肺癌的主因， 據WHO統計:「2012年全球700萬人死亡，與空氣汙染有關，平均每八分鐘就有一個人死於空氣汙染。」 | ||
| PM2.5濃度每升一級，壽命減少223天！ | ||
| 台北胸腔重症蘇一峰醫師指出:「PM2.5濃度每增加10μg/m3，壽命減少223天，空氣污染物質除了懸浮微粒 ( 包括 PM2.5 以及 PM10) 以外， 還有懸浮微粒所夾帶的氣狀污染物質，如二氧化硫 (SO2)、氮氧化物 (NO) 等，這些物質對於呼吸系統和心血管健康具有重大的不良影響。」而現階段，空汙越來越嚴重，關鍵在於選擇的空氣清淨機，能夠濾除的顆粒有多小！ | ||
| 空汙中大家最知道的就是PM2.5，是近幾年空污、造成國人肺癌的主因， 據WHO統計:「2012年全球700萬人死亡，與空氣汙染有關，平均每八分鐘就有一個人死於空氣汙染。」 | ||
| 奈米微粒比PM2.5更小、更多、更毒 | ||
| 蘇一峰醫師補充：「大家都普遍以為只要做到過濾PM2.5就夠了，其實空汙中最可怕的不是PM2.5，而是比PM2.5更小的奈米微粒，充斥在我們日常空氣高達99%的奈米微粒汙染物，對身體的危害非常嚴重且深遠，而且像過敏氣喘、高血壓、心臟病、大腸直腸癌等，一般常見的疾病，不管大小幾乎都跟空氣汙染有關。」 | ||
| 奈米微粒沉澱在胎盤，毒害下一代 | ||
| 根據Kumar等人(2014 Environment International Volume 66, Pages 1-10 ) 在國際醫學期刊發表，實際上空氣中PM2.5的含量只占有害物質的1%，真正佔空氣中超過99%以上的有害物質，是小於0.3微米(PM0.3)的懸浮粒子，而且可怕的是，顆粒越小，人體的吸收就越多，像是汽機車排放廢氣的多環芳香烴、二手煙的4000多種有毒物質、花崗岩建材釋放的氡氣衰敗物、雷射印表機產生污染物顆粒等等，都是比PM2.5微小好幾百倍的有害物質，透過皮膚、肺、血液吸收進我們的身體，有此可知奈米微粒(UltraFine Particles)，對人體的危害是全面性的，並可能遺傳給下一代。 | ||
| 避免新冠狀病毒、奈米微粒汙染傷害家人，空氣清淨機也要選擇奈米級！ | ||
| 蘇一峰醫師最後提醒：「要防範空氣汙染進家門，傷害到家人的健康，就要選用濾淨功能足夠，能過濾奈米微粒的空氣清淨機。一般清淨機都標榜使用美國能源部認定HEPA濾網(高效率濾網)能有效濾除到PM0.3，過濾空氣中可能致癌的有害物質PM2.5，當然沒有問題，但無法隔絕空氣中99%的奈米微粒，值得一提的是，一般細菌大小約0.4至1.25微米，若用 PM 來表示就是 PM0.4 至 PM1.25；一般病毒大小約 PM0.08至PM0.09，都在可以被濾除的範圍。 | ||
| 飛利浦《奈米級空氣清淨機》AC5659採用VitaShield IPS微護盾智慧淨化科技、空氣品質即時顯示燈(藍、深紫、淺紫、紅燈)、智能APP遠端遙控、CADR 500m3/h、3項淨化模式、3種空氣品質數值顯示(PM2.5細懸浮微粒子指數、IAI過敏原指數、Gas有害氣體指數)、5段風速設定(睡眠模式、風速1-3、超高速模式)，適用最大坪數23坪空間。 | ||
| 防疫專輯／勇上最前線 向負壓隔離病房清潔員致敬 | ||
白天常覺得累、想睡？研究：癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍
| 白天常覺得累、想睡？研究：癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍 | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 睡眠是人類最主要的行為之一，在一生之中，大概有1/3的時間處於睡眠之中。充足的睡眠，對人類的生存以及神經系統的正常運轉有著重要的作用。通常，人們需要的睡眠量與成年初期所需的睡眠量大致相同，但隨著年齡的增長，人們的睡眠往往會更輕，睡眠時間更短。 | ||
| 不過，也有一些人，即使在晚上有了充足的睡眠，但第二天仍然會覺得睏，時不時的打瞌睡，這並不是一個好的跡象，在美國神經病學學會（AAN）第72屆年會上發表的一項初步研究顯示，長期白天嗜睡的人，患糖尿病、癌症、高血壓和心臟病等疾病的風險更高。 | ||
| 在這項研究中，研究人員將嗜睡定義為：夜間睡眠達到七個小時或更長時間後，白天仍然覺得睏、打瞌睡，感到非常困倦。 | ||
| 研究人員對近11000名受試者進行了兩次電話調查，以了解其年齡、睡眠、患病及健康等信息。34%的受試者年齡在65歲以上，兩次調查的時間相隔3年。 | ||
| 含大量多酚，能延緩衰老。此外，研究顯示啡點越多，免疫活性越高，而且當中的磷脂質，能有助抑制胃潰瘍，幫助消化。 | ||
| 每天睡7小時以上還是睏？各種疾病風險暴增 | ||
| 在調整了性別、呼吸中止症等因素後，研究人員分析發現： | ||
| 1.嗜睡的受試者，3年後患糖尿病與高血壓的風險，要比那些沒有嗜睡的人高2.3倍；患癌症的可能性要高2倍。 | ||
| 2.嗜睡的受試者，肌肉骨骼系統疾病和結締組織疾病（如關節炎、肌腱炎和狼瘡）的患病率，比沒有嗜睡的同齡人高1.5倍。 | ||
| 3.嗜睡的受試者，患心臟病的風險比沒有嗜睡的人高2.5倍。 | ||
| 研究人員認為，這些發現表明，嗜睡可能是糖尿病、癌症、高血壓和心臟病等疾病發生發展的早期跡象。研究只是發現了嗜睡與疾病之間存在關聯，並沒有表明嗜睡是導致這些疾病的原因。 | ||
| 睡眠不足跟過多都會出問題！成年人最佳的睡眠時間是7至9小時 | ||
| 人體需要規律的、充足的睡眠保障身體各項機能的正常運轉，但也不能睡得太多。白天嗜睡不僅會損害生活品質，降低人體在白天的各項機能和警覺性，還可能與各種疾病的發生發展有關。此外還有研究表明，嗜睡還與精神疾病、認知能力下降和阿茲海默症之間存在關聯。 | ||
| 睡眠幾乎影響著人類生理的幾乎各個方面，根據美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議，成年人最佳的睡眠時間是7至9小時。老年人的睡眠時間通常會較短一些，為7至8小時。 | ||
| 充足的睡眠對健康很重要，如果夜間睡眠時長達到了建議標準，而白天又出現了嗜睡的跡象，都應引起注意，這可能是提示你身體健康出現問題的預警，及時檢查預防，並採取措施，降低疾病風險。睡眠亦大事，值得每個人認真對待。 | ||
| 參考資料：Are grandma, grandpa sleepy during the day? They may be at risk for diabetes, cancer, more | ||
| 文/林以璿 圖/何宜庭 | ||
黃綠香蕉功能大不同！研究：綠的穩血糖、長斑的具「抗癌力」
| 黃綠香蕉功能大不同！研究：綠的穩血糖、長斑的具「抗癌力」 | ||
| HEHO Health & Hope 原載：HEHO |
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| 選購香蕉時，你偏好哪種狀態的香蕉呢？是還偏綠、回去可以多放幾天的，還是黃得剛剛好，回家馬上可以吃的呢？其實，香蕉從未熟到全熟，可以分成3大階段，每個階段的香蕉營養不盡相同，可以挑選自己喜歡的口感、營養價值來食用。 | ||
| 一、未熟或半青半黃香蕉： | ||
| 含有「難消化性麥芽糊精」，一種類似膳食纖維的成分，有穩定血糖作用，而且不易被小腸吸收，但可被腸道細菌發酵，改善腸道健康。 | ||
| 二、四分之三至全黃香蕉： | ||
| 味道香濃而且口感軟滑，含豐富維他命B2、B6及C能促進新陳代謝，具有美白養顏效果。當中所含的鉀及鎂，能消除疲勞，減少運動時抽筋機會。 | ||
| 三、帶啡點的全熟香蕉： | ||
| 含大量多酚，能延緩衰老。此外，研究顯示啡點越多，免疫活性越高，而且當中的磷脂質，能有助抑制胃潰瘍，幫助消化。 | ||
| 日本研究證實：全熟香蕉除「抗癌」還有3大好處！ | ||
| 此外，東京大學做過一項研究發現，全熟香蕉含可對抗癌細胞的「腫瘤壞死因子」（簡稱TNF），研究人員用老鼠做研究，餵食不同的水果，包括葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨、香蕉和柿子，發現食香蕉能增加白血球的數量、增強身體的免疫力及製造出抗癌物質腫瘤壞死因子。 | ||
| 報告更指，如果每天吃兩條黑斑點香蕉，持續一個月，除了抗癌，更可以有以下好處︰ | ||
| 1.降血壓：可平衡體內的鈉，保持血壓穩定。 | ||
| 2.增強心臟功能：減低缺血性中風機會達49%。 | ||
| 3.改善腸道健康：對胃灼熱、肚瀉及便秘都有幫助。 | ||
| 參考資料：Differences in Biological Response Modifier-like Activities According to the Strain and Maturity of Bananas | ||
| 文/林以璿 圖/林以璿 | ||
基本資料
(請客戶提供相關表格欄位,以下為參考範例)