健康好生活
心理
| 節氣與清理 / 陶曉清 | ||
| 真是好佩服古人的智慧。每當有人提到我們農民曆中的各種節氣時，我都會興起這樣的感佩之情。 | ||
| 剛過的端午便是。過節之前幾天還熱到不行的天氣，不料端午前一天氣溫一下子冷下來，冷到要找出外套來穿。 | ||
| 小時候我媽媽常在夏天帶我們去碧潭游泳，那時游泳池很少，想游泳就是去河邊或是海邊。我媽媽好能幹，我們的泳衣都是她自己做的。去碧潭游泳是件大事，一家老少全體出動，租一條大船，吃的喝的都帶齊全，絕不下水的外婆還穿著旗袍（夏天淺色薄布料剪裁而成，領子比一般旗袍短一些，短袖，腰身也不是束緊的，穿起來應該舒服），我的記憶中對於類似的玩樂都是美好的畫面。 | ||
| 媽媽一再告誡我們，一定要過了端午才能去河邊游泳，然後過了中秋就不允許我們再去游泳了。當時不懂為什麼，總認為想去游泳（玩水）就是因為天氣熱呀，端午前中秋後都有熱的時候，為什麼就不能去玩了呢？ | ||
| 原來節氣是根據無數年代、無數人觀察紀錄的結果，而流傳下來的成果，農業時代這份農民曆，成為老百姓播種、耕耘、秋收、冬藏的行事準則。 | ||
| 媽媽說河邊海邊在端午前，水的溫度都還不穩定，那時根本沒有「救生員」在水邊待命，因此經常會有溺水的意外發生。 | ||
| 後來多了許多室內游泳池，一年四季水溫都設定常溫，游泳成為最普遍的健身運動，再也不必受天候的影響。我最慶幸的就是我的母親生前享受過隨時可以去溫水泳池游泳的樂趣。媽媽只游蛙式，而且總是盡量使用靠近泳池邊的水道，就用她自己的速度慢慢地游著，我先生有一次說她游泳時像隻水母，幾乎在原地打轉。這位一向看女婿總覺得有趣的丈母娘，被打趣了也不生氣，還笑著回應說：「又不是比賽，有動到就好了！」 | ||
| 媽媽也總是在過完端午才把冬衣收起來，她告訴我們真正的熱天這時才正式開始。我跟隨媽媽的腳步，也總是在端午時收起冬衣與厚重的棉被，然後在中秋前再收起夏衣。年輕時一點都不以為苦，甚至還很有些享受收起來以前先清洗乾淨，曬一下太陽後衣物那種清爽的味道。但年齡漸長，身手不再矯健，又看到有些衣物拿出拿進好幾年都沒去穿它，讀到一些關於收納的書籍，再加上自己癌症後對生命再次的反省。終於大刀闊斧地清理，把許多東西分門別類，該丟的丟，該送的送。那時會感恩有人願意接收我的「剩餘物資」，我甚至親自送過去。 | ||
| 我還記得當時給自己許下的承諾是，之後再買新衣時，一定就要丟一件舊衣。因爲衣櫃掛著的衣物仍然是滿滿的。 | ||
| 但是幾年過去了，新衣還是基於種種原因，買了，卻沒有丟掉舊衣。現在的櫃子又快要擠爆了。 | ||
| 有時也會有些自責，但是帶著罪惡感購物，會減少購物的樂趣與新衣上身時的快感，有了覺察就能儘快放下執著，然而擠在衣櫃中的衣物，是那麼明顯的事實啊！ | ||
| 所以我又要再次進行「清理」行動了，每次清理時的目標都會跟以前不同，這次可能會更朝著「舒適」的方向來運作了吧！ | ||
| 關於作者： | ||
| 陶曉清，資深廣播主持人，引領1970年代台灣民歌運動，被譽為「台灣民歌之母」。2008年七月自廣播工作退休後，投入成長課程，並於2010年取得加拿大 Haven 學院的心理諮商證書。 目前是牽手之聲(CanCheers)網路電台台長，以及中華音樂人交流協會常務理事。 |
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