健康好生活

生活

    
  芳香療身聊心系列~芳香生活/吳宙妦  
  芳香生活   
  香草植物在國內流行已近十年,本場從多年的研究中發現,香草植物可應用於日常生活中,且日漸為人們所喜愛,對提升國人生活品質有所助益,並可促進休閒產業蓬勃發展。  
 
  香草植物可說是相當特別的園藝植物,具有特殊的揮發性香味可經由嗅覺及吸收器官產生作用,一般認為對舒緩壓力、提振情緒、促進身心平衡有幫助,所以近年來被大量引用於所謂的「園藝療法」上。因此,接觸香草植物、利用聞香或浸浴方式等簡單方法,香氣就可經嗅覺器官直接進入大腦,立即有很強的心理或感情上反應。香味可當作一種記憶,雖因人而異,但很容易存在腦的記憶中,不易忘懷,香味會使你想起其他香味的記憶,對刺激大腦活性有幫助, 讓人有輕鬆愉悅的感受。  
 
  生活即是芳香,公園裡隨處可見芳香萬壽菊、桂花、左手香、玫瑰等等;每天拈花惹草也能身心舒暢。  
 
  芳香萬壽菊:萬壽菊除了具有較高的藥用價值以外,它的花或根也是可以入藥的,具有清熱解毒,化痰止咳的功效,對於呼吸道感染,百日咳,氣管炎,眼角膜炎等病癥具有很好的藥用價值。  
 
  桂花:桂花所含之化學物質,可以促進排痰、止咳和消化系統改善,對於消炎止痛特別有效,像是鎮靜皮膚紅腫發炎等,還能 當作擴香,芳香室內空間空氣, 還能淨化空氣,提升正向能量與舒緩壓力。  
 
  左手香:新鮮左手香汁液對於擦傷、刀傷、燒燙傷、蚊蟲咬傷、無名腫痛、疔瘡、耳朵發炎、喉嚨痛、腫毒、跌打損傷等有效。  
 
  玫瑰:善能疏肝理氣而解鬱,主要適用於肝氣鬱結、胸部悶痛等自律神經失調的狀況。  
 
 
     
 
  關於作者:  
  吳宙妦,現於新光吳火獅紀念醫院,以及臺北醫學大學附設醫院,擔任安寧療護芳療照護師。  
 
  前期文章:  
 

檔案下載2017.06_芳香療法Aromatherapy觸感療癒_吳宙妦
檔案下載2017.07_芳療生活應用_吳宙妦
檔案下載2017.08_盛夏芳香生活應用
檔案下載2017.09_夏至立秋─芳香香草飲_吳宙妦
檔案下載2017.10_秋分時節天氣變化大-芳香療法的養生保健_吳宙妦
檔案下載2017.11_秋冬肌膚芳香守護_吳宙妦
檔案下載2017.12_芳香保健療法_植物油篇(一)_吳宙妦
檔案下載2018.01_芳香保健療法_植物油篇(二)_吳宙妦
檔案下載2018.02_芳香療法冬季生活應用_吳宙妦
檔案下載2018.03_芳香保健開春健胃整腸篇_吳宙妦
檔案下載2018.04_芳香療法教你預防春天的疾病_吳宙妦
檔案下載2018.05_芳香療法教你預防春天疾病(下篇)_吳宙妦
檔案下載2018.06_自律神經篇_吳宙妦
檔案下載2018.07_盛夏_芳香三伏貼_吳宙妦
檔案下載2018.08_芳香療法陪你度過炎炎夏日_吳宙妦
檔案下載2018.09_芳香療法居家應用(上)_吳宙妦
檔案下載2018.10_芳香療法居家應用(下)_吳宙妦
檔案下載2018.11_芳香氣味暗藏神奇保健功效_吳宙妦
檔案下載2018.12_聖誕的味道,香氛聖誕,從嗅覺送到心坎裡_吳宙妦
檔案下載2019.01_芳香除舊佈新_吳宙妦
檔案下載2019.02_農曆新年芳香過_吳宙妦
檔案下載2019.03_芳香療法與蕁麻疹_吳宙妦
檔案下載2019.04_芳香療法預防過敏性鼻炎_吳宙妦
檔案下載2019.05_芳香療法中的香草植物_百里香_吳宙妦
檔案下載2019.06_芳香療法中的香草植物_迷迭香_吳宙妦
檔案下載2019.07_萬用精油.薰衣草_吳宙妦
檔案下載2019.08_芫荽_美食調味家香菜_吳宙妦
檔案下載2019.09_芳香療法中的香草植物_德國洋甘菊_吳宙妦
檔案下載2019.10_芳香療法中的香草植物_薄荷_吳宙妦
檔案下載201911_芳香節氣養生_寒露_吳宙妦
檔案下載2019.12_芳香節氣養生_立冬_吳宙妦
檔案下載2020.01_芳香節氣養生_冬至_吳宙妦
檔案下載2020.02_年終開春情緒大整理_吳宙妦
檔案下載2020.03_芳療防疫篇_吳宙妦
檔案下載2020.04_芳療安住於心_吳宙妦
檔案下載2020.05_芳香療法的照護~當癌友面對武漢肺炎_吳宙妦
檔案下載2020.06_全癌連生活專_芳香迎端午_吳宙妦
檔案下載2020.07_芳香消暑快活篇_吳宙妦
檔案下載2020.08_芳香護心養心_吳宙妦
檔案下載2020.09_好兄弟報到_芳香淨化_吳宙妦
檔案下載2020.10_中秋芬芳情月圓人更圓_吳宙妦
檔案下載2020.11_入秋之後的芳香小卻幸_吳宙妦
檔案下載2020.12_冬天溫暖的氣味_吳宙妦
檔案下載2021.01_香氛新年新氣象_吳宙妦
檔案下載2021.02_芳香療癒聊心系列_吳宙妦
檔案下載2021.03_芳香療癒聊心系列(一)_吳宙妦
檔案下載2021.04_芳香療癒聊心系列(二)_吳宙妦
檔案下載2021.05_芳香療心系列(三)_吳宙妦
檔案下載2021.06_疫情新生活芳香趣(一)_吳宙妦
檔案下載2021.07_疫情新生活芳香趣(二)_吳宙妦
檔案下載2021.08_疫情新生活芳香趣(三)_吳宙妦
檔案下載2021.09_芳香療癒聊心系列(三)_吳宙妦
檔案下載2021.10_芳香療癒聊心系列(四)_吳宙妦
檔案下載2021.11_芳香療癒聊心系列(五)_吳宙妦
檔案下載2021.12_芳香療法的冬令進補_吳宙妦
檔案下載2022.01_生活專欄_新年許願的氣味_吳宙妦
檔案下載2022.02_芳香療癒聊心系列(六)_吳宙妦
檔案下載2022.03_芳香療癒聊心系列(七)
檔案下載2022.04_芳香療癒聊心(八)_吳宙妦
檔案下載2022.05_芳香療身療心_吳宙妦
檔案下載2022.06_疫情新生活芳香趣(四)_吳宙妦
檔案下載2022.07_夏季芳香養生_吳宙妦
檔案下載2022.08_芳香療身聊心系列(八)_吳宙妦
檔案下載2022.09_芳香療身聊心(九)_吳宙妦
檔案下載2022.10_芳香保健療法_植物油篇(二)_吳宙妦
檔案下載2022.11_芳香療身聊心(十)_吳宙妦
檔案下載2022.12_芳香療身聊心系列十_吳宙妦
檔案下載2023.01_生活無處不芬芳_遇見美好的自己_吳宙妦
檔案下載2023.02_芳香療身聊心系列(十一)_吳宙妦
檔案下載2023.03_香氣~癒~見妳,懂妳讓妳依靠_吳宙妦
檔案下載2023.04_想念之味_吳宙妦
檔案下載2023.05_芳香療身聊心~失眠_吳宙妦.pdf
檔案下載2023.06_芳香療身聊心~照護身體的情緒_吳宙妦.pdf
檔案下載2023.07_芳香療身聊心系列~疲勞_吳宙妦
檔案下載2023.08_芳香療身聊心~夏天到了別讓癌友不開心
檔案下載2023.09_芳香療身聊心~腹脹_吳宙妦
檔案下載2023.10_芳香療身聊心~抒緩疼痛及無助感_吳宙妦.pdf
檔案下載2023.11_芳香純露的生活應用_薰衣草_吳宙妦
檔案下載2023.12_芳香純露的生活應用_迷迭香_吳宙妦
檔案下載2024.01_芳香療身聊心系列_吳宙妦
檔案下載2024.02_芳香純露的生活應用_天竺葵純露_ 吳宙妦.pdf
檔案下載2024.03_芳香療身聊心~無力感的胸悶_吳宙妦
檔案下載2024.04_芳香照護系列~化療後的皮膚保養_吳宙妦
檔案下載2024.05_芳香照護系列~化療後的粘膜修護_吳宙妦
檔案下載2024.06_芳香照護系列~檸檬馬鞭草_吳宙妦
檔案下載2024.07_芳香照護系列~芫荽_吳宙妦
檔案下載2024.08_芳香照護系列~左手香純露應用_吳宙妦
檔案下載2024.09_芳香照護系列~薑精油運用_吳宙妦
檔案下載2024.10_芳香照護系列~百里香純露_吳宙妦
檔案下載2024.11_芳香照護系列~甜肉桂純露應用_吳宙妦
檔案下載2024.12_芳香照護系列~芳香植物薄荷_吳宙妦
檔案下載2025.01_檜木純露應用_吳宙妦
檔案下載2025.02_新春的味道_吳宙妦
檔案下載2025.03_芳香療身聊心_好心情_吳宙妦
檔案下載2025.04_芳香療身聊心_春天憂鬱_吳宙妦