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芳香照護系列_治療期間的好氣味 /吳宙妦 |
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治療期間的好氣味 |
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在日復一日不變的生活中，偶爾你是否也會厭倦這樣僅只是活著的「生存」呢？那就試試為日常帶來些生活感吧！ |
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1. 精心挑選一盆喜歡的植栽： |
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植物是充滿生命力的存在，只需要給它充足的陽光、定時灌溉所需的水分，便會生長得茂密盎然，為你的生活注入一線生機。 |
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2. 找到屬於自己喜歡的氣味： |
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嗅覺是一個很直覺的感官，聞到的那個當下幾乎就能馬上判別出喜歡與否，當遇到喜愛的香味時，能帶來安穩、舒心的感受 |
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3. 學習享受不一樣的課程: |
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想要有多彩多姿的生活，是必須要靠自己創造的，有時生活之所以會索然無味，是因為活著的樣貌被侷限了。 |
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4. 為平凡的生活加點體驗 |
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休假日別老是待在家，約朋友出去也別總只是逛街、看電影、下午茶約會，下次來嘗試些不一樣的活動吧！ |
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治療期間的好氣味 |
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橙花~有多種功效，包括 舒緩情緒、促進睡眠、改善皮膚、以及促進血液循環。 |
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薰衣草~主要體現在舒緩壓力、幫助入眠、改善消化和促進皮膚健康等方面。 洋甘菊~幫助入睡、舒緩情緒、促進消化、減輕炎症、改善皮膚狀況，以及可能對心血管健康和血糖控制有所幫助。 |
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洋甘菊~~幫助入睡、舒緩情緒、促進消化、減輕炎症、改善皮膚狀況，以及可能對心血管健康和血糖控制有所幫助。 |
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檸檬馬鞭草~提神醒腦、促進消化、舒緩情緒、改善睡眠、消水腫、以及緩解感冒和鼻塞等症狀。 此外，它還具有活血通經、清熱解毒、利尿消腫、止痛等功效。 |
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關於作者： |
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吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 |
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