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芳香療身聊心_香氣/吳宙妦 |
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香氣 |
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香味，可以為我們帶來怎麼樣的幸福感？透過香味的陪伴，我們可以把美好的時光更加深藏記憶中。即使孤身一人，重溫同一種香味就能把生命中最美好的記憶帶回我們身邊，成為我們最好的陪伴。 |
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很多人如果一天不來杯咖啡，捧著深聞幾口，就覺得好像少做了件寵愛自己的事。 |
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人有五感：視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。我們習以為常的感官世界，大部分被「視覺」和「聽覺」佔滿，但有些記憶點，當你閉起眼睛，彷彿會聞到一些氣味，那些存放在腦中的記憶匣裡。聞到某些味道，會讓你想起一些事。 |
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當人在對抗疾病時,給予自己美好的氣味在治療時對於情緒甚至提升免疫都是有幫助。最適合的氣味通常指的是能舒緩情緒、降低壓力、並提升舒適感的氣味。 以下是一些建議，以及它們的可能原因： |
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薰衣草:薰衣草油被廣泛認為能降低焦慮和壓力，並有助於放鬆。 在房間中點薰衣草精油或使用薰衣草香氛，可以幫助創造平靜的氛圍，適合在生病時使用。 |
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迷迭香:迷迭香精油有助於提升注意力、消除疲勞，並刺激免疫系統。 在房間中點迷迭香精油或使用迷迭香香氛，可以幫助提振精神，並減輕生病帶來的疲憊感。 |
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桉樹:桉樹精油有助於改善呼吸道問題，並具有抗菌作用。 在房間中點桉樹精油或使用桉樹香氛，可以幫助緩解咳嗽、鼻塞等症狀，並減少感染風險。 |
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茶樹:茶樹精油具有抗菌和抗病毒作用，可以幫助減少病菌滋生。 在洗澡時加入茶樹精油，或者在房間中點茶樹精油，可以幫助維持衛生，並降低感染的風險。 |
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關於作者： |
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吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 |
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