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芳香辟穢 /吳宙妦 |
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說起芳香療法,最早出自戰國時期—{浴蘭湯兮沐芳}。 |
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隋唐時盛行於皇宮,楊貴妃以鮮花沐浴、到了清代官府大家多於習慣香療、(紅樓夢)中冷香丸、玫瑰清露就是名貴的香療法。 |
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中醫認為，氣味可以無孔不入，香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進入我們體內，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調和臟腑，祛病強身。這個理論也得到西醫證實:氣味分子可促進人體免疫球菌蛋白的產生，提高身體抵抗力，同時能調節全身新陳代謝，平衡植物神經功能。 |
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香療使用時十分享受，所用之物都很芬芳，通常是將一些具有芳香氣味的藥材聯合起來，吃或用，氣味加上其本身功效，針對女性特有問題雙管齊下地發揮作用，例如黃褐斑、痛經、婦科疾病、內科。 |
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冬至後芳療養生重在斂陰護陽、溫補腎氣、安定情緒，可選用甜馬鬱蘭、沒藥、岩蘭草、薑、佛手柑等暖身安神精油，以按摩油塗抹督脈與腎經穴位。 |
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擴香：使用薑、乳香、岩蘭草等精油，營造安穩溫暖的居家氛圍。 |
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芳香花草茶~溫心暖肺 |
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金盞花：含有豐富的維生素P，是維護血管健康的重要營養素,能清濕熱，降火除燥。 |
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黃耆：補氣補血，補「肺氣」，增強身體表層的保衛之氣，提升呼吸道黏膜、皮膚防禦力，保護身體不受外邪侵入，還能調節排汗功能。 |
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山雞椒：能夠幫助使肺部更潔凈，帶來清爽鎮靜的能量。 |
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關於作者： |
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吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 |
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