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| 芳香療癒照護_身心症狀處方籤 /吳宙妦 | ||||
| 身心症狀處方籤 | ||||
| 療癒是一段自我認識的旅程：勇敢接受人生的不完美，深入心靈將所有好壞緊緊擁入懷；我們都需要被療癒。主要的原因，來自於人生總有太多的無奈和不愉快，需要一點正向的力量，將不斷偏離本質的我們，拉回正規的道路上。 | ||||
| 在治療的長期時間下身心煎熬所產生症狀如下: | ||||
| 持續性疲倦：無論是體力活動還是腦力活動，都會感到非常疲累，且無法透過休息來緩解。 | ||||
| 睡眠障礙：即使有充足的睡眠，醒來後仍感到疲憊，或者出現失眠、嗜睡等問題。 | ||||
| 肌肉及關節疼痛：肌肉酸痛、關節疼痛，但沒有明顯的發炎現象。 | ||||
| 其他症狀：低度發燒、畏寒、喉嚨痛、淋巴結腫大、頭痛、腸胃不適等。 | ||||
| 情緒困擾：易怒、焦慮、憂鬱、情緒波動大，甚至出現恐慌症狀。 | ||||
| 自律神經失調：頭暈、心悸、手抖、視力模糊、眼睛乾澀、腸胃不適等 | ||||
| 身心症狀:處方籤 | ||||
| 頭痛、偏頭痛、失眠、淺眠多夢~~:薰衣草、甜橙 | ||||
| 椎僵硬、肩膀痠痛、手臂痠麻~~：白株樹、薄荷 | ||||
| 胸悶、氣阻、胃潰瘍、腹脹~~：薄荷、迷迭香 | ||||
| 關於作者： | ||||
| 吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 | ||||
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