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芳香療身聊心~無力感的胸悶 /吳宙妦 |
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無力感的胸悶 |
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當家裡有個人生病了，全家人的生活秩序都因而改變，一人生病、全家受影響，甚至陷入深深的無助感與無力感裡。當我們所愛的人在受苦時，有時會對我們造成一些壓力，使我們想要躲得遠遠的，不想面對那種痛苦。但如果我們真的這麼做，那種無力感就會愈發深重。事實上，只要我們能設法給他們一點點幫助，就有可能會增強自己助人的信心。 |
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無力感是會同時發生於照護與被照護者之間,所以必須 是彼此得信任與協助都能產生正面好的結果,例如適當的彼此陪伴。有時一心想要幫對方解決問題時，很容易會低估陪伴的效果。大多數人其實並不希望別人告訴他們該怎麼做，卻很希望有人能經常來探視他們，並且關心他們是否安好。 |
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再來試著瞭解這種疾病對他們所造成的影響，並向相關的專家請教，以明白他們所面對的挑戰。更要詢問在疾病過程中她的需要及幫助，過程中的耐心是彼此的考驗。然而照護者在照護家人時也須先照護好自己。 |
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面對癌症治療期--- |
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病患與家人適合的芳香照護 |
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氣味可以聯想美好的回憶可以幫助重建幸福的感受 |
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薰衣草：鎮靜性、平靜、安撫中樞神經 |
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玫瑰：情緒提升、平靜焦慮，幫助壓力有關問題 |
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橙花：緩和驚慌、悲傷，失眠恐懼 |
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苦橙葉：恐慌、舒緩因失眠及突發事件造成心跳加快而焦慮感 |
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關於作者： |
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吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 |
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