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芳香療身聊心系列~芳香生活/吳宙妦 |
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芳香生活 |
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香草植物在國內流行已近十年，本場從多年的研究中發現，香草植物可應用於日常生活中，且日漸為人們所喜愛，對提升國人生活品質有所助益，並可促進休閒產業蓬勃發展。 |
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香草植物可說是相當特別的園藝植物，具有特殊的揮發性香味可經由嗅覺及吸收器官產生作用，一般認為對舒緩壓力、提振情緒、促進身心平衡有幫助，所以近年來被大量引用於所謂的「園藝療法」上。因此，接觸香草植物、利用聞香或浸浴方式等簡單方法，香氣就可經嗅覺器官直接進入大腦，立即有很強的心理或感情上反應。香味可當作一種記憶，雖因人而異，但很容易存在腦的記憶中，不易忘懷，香味會使你想起其他香味的記憶，對刺激大腦活性有幫助， 讓人有輕鬆愉悅的感受。 |
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生活即是芳香，公園裡隨處可見芳香萬壽菊、桂花、左手香、玫瑰等等；每天拈花惹草也能身心舒暢。 |
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芳香萬壽菊:萬壽菊除了具有較高的藥用價值以外，它的花或根也是可以入藥的，具有清熱解毒，化痰止咳的功效，對於呼吸道感染，百日咳，氣管炎，眼角膜炎等病癥具有很好的藥用價值。 |
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桂花:桂花所含之化學物質，可以促進排痰、止咳和消化系統改善，對於消炎止痛特別有效，像是鎮靜皮膚紅腫發炎等，還能 當作擴香，芳香室內空間空氣， 還能淨化空氣，提升正向能量與舒緩壓力。 |
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左手香:新鮮左手香汁液對於擦傷、刀傷、燒燙傷、蚊蟲咬傷、無名腫痛、疔瘡、耳朵發炎、喉嚨痛、腫毒、跌打損傷等有效。 |
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玫瑰:善能疏肝理氣而解鬱，主要適用於肝氣鬱結、胸部悶痛等自律神經失調的狀況。 |
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關於作者： |
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吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 |
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