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芳香照護：噁心嘔吐 / 吳宙妦 |
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化療後噁心嘔吐居家照護，讓身體慢慢舒服起來 |
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化療結束回到家，有些人最難受的並不是疲倦，而是一陣陣的噁心、反胃，甚至真的吐出來。 有時只是聞到食物的味道，就開始不舒服；有時明明肚子很餓，卻完全沒有食慾。這些感受會讓人害怕吃東西，甚至擔心「吃了是不是又會吐」。 |
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其實，化療後的噁心與嘔吐相當常見，而且可能在治療後數小時到數天內出現。不同化療藥物、止吐藥物及個人體質，都可能影響症狀的程度。 |
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這時候，居家照護的重點不是勉強自己「一定要吃很多」，而是： 先減少噁心 → 補充水分 → 少量進食 → 避免脫水 → 觀察身體變化。 吃東西：少量多餐，比一次吃很多更容易接受 化療後沒有胃口時，不需要強迫自己一次吃完整餐。 |
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可以改成： |
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一次少量 每2～3小時吃一點 ,選擇自己比較能接受的食物 ,吃慢一點 避免吃得太快、太撐 避免讓「味道」成為噁心的開關 化療後，有些人會變得對味道特別敏感。 |
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因此家人可以： 暫時避免煎、炒、油炸 避免濃烈香水或芳香產品 開窗保持空氣流通。 |
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食物稍微放涼後再吃 讓患者自己選擇想吃的食物 吃飯時保持安靜、舒服的環境。有時候，家人覺得「這個很好吃」，患者卻一聞就想吐。這不是挑食，而是治療後身體對氣味與味覺的敏感改變。 |
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芳香照護：讓氣味成為「舒服的陪伴」 |
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芳香照護可以作為化療後噁心的不適支持，但目前證據主要支持它作為輔助措施，不能取代醫師開立的止吐治療。 |
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若患者本身喜歡柑橘類氣味，可以嘗試： |
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檸檬精油 |
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清新、明亮的氣味，有些人在噁心時會覺得比較容易接受。 |
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薄荷精油 |
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清涼氣味可能讓部分人感覺比較舒服。 |
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但要注意：不是每個人都適合同一種味道。 |
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化療後嗅覺可能變得非常敏感，因此最重要的是「患者喜歡」。 |
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最簡單的聞香方式，不需要複雜調配。 |
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可以將1滴精油滴在紙巾或嗅吸棒上，先放在距離鼻子較遠的位置，讓患者自行決定是否想聞。 |
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可以：聞一下 → 停一下 → 感受身體反應。 |
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如果越聞越噁心，就立即停止。 |
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芳香照護不是「越濃越有效」。舒服才是原則。 |
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關於作者： |
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吳宙妦，現於新光吳火獅紀念醫院，以及臺北醫學大學附設醫院，擔任安寧療護芳療照護師。 |
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