芳香療身聊心系列~芳香生活/吳宙妦 | ||||
芳香生活 | ||||
香草植物在國內流行已近十年,本場從多年的研究中發現,香草植物可應用於日常生活中,且日漸為人們所喜愛,對提升國人生活品質有所助益,並可促進休閒產業蓬勃發展。 | ||||
香草植物可說是相當特別的園藝植物,具有特殊的揮發性香味可經由嗅覺及吸收器官產生作用,一般認為對舒緩壓力、提振情緒、促進身心平衡有幫助,所以近年來被大量引用於所謂的「園藝療法」上。因此,接觸香草植物、利用聞香或浸浴方式等簡單方法,香氣就可經嗅覺器官直接進入大腦,立即有很強的心理或感情上反應。香味可當作一種記憶,雖因人而異,但很容易存在腦的記憶中,不易忘懷,香味會使你想起其他香味的記憶,對刺激大腦活性有幫助, 讓人有輕鬆愉悅的感受。 | ||||
生活即是芳香,公園裡隨處可見芳香萬壽菊、桂花、左手香、玫瑰等等;每天拈花惹草也能身心舒暢。 | ||||
芳香萬壽菊:萬壽菊除了具有較高的藥用價值以外,它的花或根也是可以入藥的,具有清熱解毒,化痰止咳的功效,對於呼吸道感染,百日咳,氣管炎,眼角膜炎等病癥具有很好的藥用價值。 | ||||
桂花:桂花所含之化學物質,可以促進排痰、止咳和消化系統改善,對於消炎止痛特別有效,像是鎮靜皮膚紅腫發炎等,還能 當作擴香,芳香室內空間空氣, 還能淨化空氣,提升正向能量與舒緩壓力。 | ||||
左手香:新鮮左手香汁液對於擦傷、刀傷、燒燙傷、蚊蟲咬傷、無名腫痛、疔瘡、耳朵發炎、喉嚨痛、腫毒、跌打損傷等有效。 | ||||
玫瑰:善能疏肝理氣而解鬱,主要適用於肝氣鬱結、胸部悶痛等自律神經失調的狀況。 | ||||
關於作者: | ||||
吳宙妦,現於新光吳火獅紀念醫院,以及臺北醫學大學附設醫院,擔任安寧療護芳療照護師。 | ||||
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