健康好生活
心理
| 清理 / 陶曉清 | ||
| 最近在家裡做了清理，首先是整理了手機裡面的Line，有一天想要跟一位朋友通話，結果怎麼找也找不到這個人在哪裡？慢慢地一則一則的尋找後發現，這位朋友在Line群組裡，用的是他中文名字的英文縮寫，這簡直就是要了我的命了，我怎麼可能會記得這個代號呢？怪不得怎麼找也找不到了！ | ||
| 就在一一查看每一則訊息的時候，我赫然發現，其實有些人名下面竟然是一片空白，有些名字下面只有一兩句對話，那是為了當時工作上的交接，或是演講的邀約臨時成立的對話框。有些群組成立很久了，其中很多人都早已退出了，但是我就只是空留在那裡。於是，我下定了決心，耐心花一點時間，把我的Line好好整理一下。 | ||
| 為了讓自己的心情好一些，我特別挑選了一些輕鬆的音樂陪伴我工作。打開一條訊息，倒回去查看到底要不要保留的時候，我發現人真的是會改變的，因為或許10年前我不會刪除，可能會認為不知道什麼時候還會用得上。然而此刻的我，非常果決的就決定「刪了」！有些還真的需要稍微想一下，但我決定留下來的其實不到三分之1。 | ||
| 也因為這一件清理事件的影響，促使我針對其他的物件也做一下清理。比如在我的五斗櫃第一層的抽屜裡，放的是內衣內褲、襯裙襯褲與背心上衣。整個塞得滿滿的，不知已經有多少年沒有整理了。在使用的時候通常會挑在表面上的來穿著，所以放在抽屜邊上角落裡的，可能好幾年都沒有穿過了。 | ||
| 那天我就把整個抽屜的衣物全部挖出來，同樣也是一件一件的看：穿得太久的，有些縫線略脫落的，已經明顯嫌小的，穿起來會不舒服的，或者早就已經忘記她的存在，在看見時也並沒有想念它的，都把它們放在一邊。 | ||
| 接下來整理的是手帕和襪子，一邊在整理的時候我一邊嘲笑自己，整個抽屜有五分之四都是各式各樣的襪子。有一些襪子塞在抽屜的角落裡，不知多久沒有穿過了。 | ||
| 我之所以喜歡買各式各樣顏色的襪子，是因為之前在帶成長課程的時候，都需要光腳踩在地板上的，意思是不能穿外出的鞋子，我總是會挑選同樣顏色的襪子跟當天穿的衣服搭配。有人稱讚我說：「妳連襪子的顏色都跟衣服一樣啊？」這種時候我都會很開心，因為好像自己的用心被看到、被肯定了。 | ||
| 整理襪子的時候，那樂趣可比整理內衣的時候要多得多了。其中有好多雙是我用毛線自己織的，不論是純粹的一色，或是挑選的混搭色的毛線，那些襪子在冬天的時候穿起來真的非常的溫暖舒服。這些當然是一雙也捨不得丟的。還有一段時間我喜歡穿五指襪，也是有各式各樣的花樣和顏色。白色與黑色的襪子是最多的了，大丟特丟了一番。我竟然有好多好多各種不同品牌的絲襪，短筒的、中統的、還有襪褲。除了最多的是肉色的之外，還有黑色、灰色。 | ||
| 這些已經穿過一些時日的內衣襪子，完全沒有捐出去的價值，最後都只能把它當垃圾給扔了。大功告成的時候，心情是很愉悅的，好像減肥成功的時候那種感覺。 | ||
| 關於作者： | ||
| 陶曉清，資深廣播主持人，引領1970年代台灣民歌運動，被譽為「台灣民歌之母」。2008年七月自廣播工作退休後，投入成長課程，並於2010年取得加拿大 Haven 學院的心理諮商證書。 目前是牽手之聲(CanCheers)網路電台台長，以及中華音樂人交流協會常務理事。 |
||
| 前期文章： | ||
