黛比的生命花園 (週二 21:00～22:00)

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黛比是一個愛分享的人，更喜歡和人談心。不是探人隱私，而是以同理心對人有好奇心的做連結，所以節目中特別希望是經由和不同人士的對談，可以撞擊出一些火花，一些不同角度的思考。

• 病蟲害防治（病友訪談）：每次會邀請一位來賓分享自己生命中曾經的重大事件或失落的過程，焦點放在如何穿越、接受、擁抱的過程，希望可以帶給聽友新的視野。
• 運動比記：黛比近年從一個完全不運動的人到熱衷鐵人三項(游泳、騎車、跑步)運動累積了一些運動知識與結識了一些專業人士，在這單元中可以和聽友分享許多運動的經驗、方式與小撇步等等。
• 人生清單：邀請來賓分享自己生命中想做未完成，曾做過有遺憾的各種事項與想望是什麼，與如何可以起頭來試著完成或彌補。
• 姚南曲(單元暫停)：和小南方林明樺ㄧ起合作主持，用一把吉他說說唱唱的方式和來賓ㄧ起走過曾經的美好等。

姚黛瑋 (Debbie)

Debbie，姚黛瑋是個不自我設限的人。在30年前以參加「金韻獎」以歌手身分成為表演藝人。曾出過許多專輯，因為歌唱事業被大家注意，但卻因為〝檳榔姐妹花〞這個可愛的短劇本土角色在當時台灣及華人地區而家喻戶曉。之後她將注意力轉到表演事業上，在音樂劇、舞台劇、電視主持、模仿秀及連續劇上也同樣獲得成功，曾二次入圍「金鐘獎」最佳女配角，目前仍持續有許多不同的演出。

在20年前開始參加在台灣及國外的個人及專業心理成長課程，對其產生極大興趣。所以除了演藝工作之外，其他時間就持續參與課程學習，同時在忙碌的演藝工作中也抽空回到大學就讀，2014年從實踐大學家庭研究與兒童發展系畢業；目前是加拿大海文學院實習助教及心理諮商師候選人。也在台灣、中國大陸都有開課程，在專業心理成長領域中成功開創了另一番事業。由於英語、普通話及台語都十分流利，所以在個人及專業心理成長課程領域中也是一位非常受專業講師歡迎的即席口譯師。參與「生命花園」一書的翻譯。

和你分享愛 (週三 21:00～22:00)

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這是她這輩子第二次做廣播節目，第一次是在台灣之聲廣播電台做音樂節目，介紹拉丁音樂，以播放音樂為主，談話的部分很少。這次牽手之聲的節目就很不同，節目內容以分享為主，所以命名為「和你分享愛」。

• 音樂的療癒：由張小雯自彈自唱，或是播放她喜愛的，陪伴她一起成長的歌曲。
• 食物的療癒：分享她的第二專業，如何作出有情感的有愛的料理，滿足自己及家人的味蕾。
• 大自然的療癒：分享她的健行筆記，分享走進大自然裏聽到的、聞到的、看到的及感受到的美。
• 練功的療癒：是分享她的練功日記和能量場解讀故事，前者是她每日必修的功課，包括身體的心理的覺察，與大我的對話，療癒身心的創傷印記，解開種種對生命的疑惑。後者是運用自我覺察及自我療癒的能力，幫忙他人掃描、解讀、清理及更新能量場。

在節目裡，她希望聽眾可以和她一起放下頭腦，只需要聆聽與感受，在節目裡，愛才是最真實的存在與陪伴。願能藉著這些生命體驗與分享，和大家一起成長、一起茁壯，和你分享愛。

張小雯

第一個人生角色～歌手：

17歲～38歲， 從17歲開始走唱，民歌餐廳、piano bar、pub，吉他自彈自唱、樂團鍵盤手、樂團主唱、詞曲創作。曾發表過三張專輯，代表作有，孩子我該給你一個什麼樣的世界 、生活就是、留下來陪你生活

第二個人生角色～餐飲業者：

從37歲開始開餐廳，創立自己的品牌「蕃茄主義」做地中海料理，共經營過四家店、一間中央廚房、三間網路商店。發表過兩本食譜：我的蕃茄主義、 醬子好好吃。

後朝向靈性擴展：

2007年～2012年間修 Rieiki 一階、二階、三階、四階Master臼井靈氣導師。

2013年～2014年間修 一階、二階 QHHT 催眠引導師～前世今生催眠療癒。

2010年開始自修「自發氣功」。

2012年開始服務 能量場掃描、解讀、清理、更新。

她的生命功課：「發現愛、分享愛」、 「做一個提燈的引路人」。

人生好時光 (週三 22:00～23:00 輪播)

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在「人生好時光」裏，有「輕鬆聊電影」，介紹一些與生命有關的好電影，而在什麼都賣的「心情雜貨店」中，會分享有意思的人、事、物。

除此之外，與雙和醫院乳房中心個管師雪綺會在「聽說讀寫」，透過輕鬆詼諧的對談介紹大家關心的照護議題；經由聽、說、讀、寫，面對疾病的各類問題。最後則是「一起來讀書吧！」與黃菊秋共同介紹好的書籍，分享對閱讀的喜愛。

期待共度一段好時光。

何元印

33歲罹患乳癌，讓人生的地平線起波瀾。和許多人一樣，在治療結束後，將治療經歷視為不願重讀的插曲故事，藏在記憶的角落抽屜。直到經過朋友介紹，認識並進入中華民國乳癌病友協會後，才開始檢視癌症在身體與心靈的影響，並且投入乳癌病友服務與倡議等工作。

2016參加陶曉清老師的網路電台主持人培訓，開始接觸到廣播。試營運期間，接下了第二個小時的音樂節目。從軟體的學習，到音樂的選擇錄製，其中經過不少挫折，不過也漸漸玩出興趣與心得。後從9月份開始，有了每月一次的節目時段，因此規劃了「人生好時光」節目，期待與聽眾朋友共度美好時光。

陽光海岸 (週五 22:00～23:00 輪播)

多年前的某一天，我翻閱了一本旅遊書，剛好定睛在西班牙南部的美地~陽光海岸，那是歐洲全年都有太陽光的地方。。。

由於太喜歡海了，於是將這份愛延伸到廣播節目，期盼營造一個療癒又放鬆的音樂海洋~~~不論是白天或夜晩時分，都能帶給聽眾們溫暖與寧靜，釋放紛擾或孤單的思緒。

節目單元：

• 海洋深呼吸：在海洋音樂裡棲息..駐足..聆聽..心情漫聊。
• 藝文巡禮：分享心靈書籍的吉光片羽與藝文旅行。
• 音樂素描：音樂作品賞析或人物專訪剪影。
• 與心對話：丹青或與音樂朋友的即興彈唱，演出紀實。

阮丹青

自小學習古典音樂，高中開始自學為園遊音樂會編曲，開始跨界悠遊的學習旅程。集創作、演奏、演唱、主持廣播於一身。幾次入圍金曲金鐘獎項的阮丹青，曾在高中任教，也曾於主流唱片市場發行個人三張演唱專輯，備受矚目。

2007年，重回鋼琴音樂家的身份，將旅行及沉繾山居歲月的情感抒發集結成創作「陽光海岸」，入圍金曲獎演奏類最佳專輯製作人與最佳作曲人。

2008，阮丹青組團並發行LiveCD+DVD影音實錄「琴歌漫舞」，跨越Bossa Nova、古典、爵士、探戈…等多項樂風。

2011，受邀與Needs Radio合製獻給安寧病房的福音專輯「問候」。

2012，受邀廣藝基金會委託創作​古典室內樂鋼琴弦樂三重奏「愛與美的詩篇」，與九位優秀作曲家於台灣國家演奏廳演出「愛 也許是」  聯合作品發表，受邀台北詩歌節與優秀樂手、詩人鴻鴻、葉覓覓於中山堂演出「詩V.S.音樂」三首跨界作品。

2013，發行演唱全創作專輯「尋愛旅程」 (The Journey of Love )

近年來，更嚐試以古典與現代爵士的融合曲風，即興演奏結合肢體演繹等劇場元素，進行「薇劇場」跨界巡演，期盼以音樂帶來心靈的安慰與祝福。

美麗心世界

人一生的果效，由心出發。生過病的病友們，回首來時路，往往有共同的生命經歷， 那就是生了病的身體裡，有時還有一顆受傷的心，壓抑隱忍的心，苦毒的心或沒有被憐惜的心？

美麗「心」世界，想和你談天，說笑，一起閱讀，一起談心事。配上好聽的歌，唱出我們交流的主題和畫面。希望一起來練習自我對話，自我探索，一起療傷，一起流淚，彼此鼓勵和擁抱，學習更用「心」來珍愛自己！

包美聖

第一屆金曲獎歌手，以小茉莉、抓泥鰍、那一盆火 、看我聽我，而為大家所熟悉！在當年民歌正興盛時，旅居美國而離開了歌壇。

2005，民歌三十同學會在陶曉清的力邀下和大家重聚，和三十年不見的民歌同學們歡聚！ 在台上，包美聖和觀眾相約「大家要好好活著，10年後民歌40不見不散！ 」其實當時的喊話，是有深意的。因為那時，她已是乳癌的病友，走過死蔭的幽谷，對生命格外多一份感觸。

 2015年，果真大家依約而來民歌40演唱會。全台灣年紀最大、最美、最有智慧的主持人，陶曉清，也如預言來為大家主持。 只是，人生的際遇不是人手可掌握的，原來這十年期間，陶曉清也成了乳癌病友，並且喜獲重生！

民歌40後，在陶曉清的邀約下，為癌友盡一份心力，參與牽手之聲的主持工作！ 包美聖自認是主持的新兵，沒有經驗，但看見陶曉清病後重生的活力和能量，深受感召！原來，每一個人的病在生命中都不是白白走過，反而是一個重生！民歌30時，包美聖與台下的大家約定要好好的活著，不管有病没病，活著就是最好的見證。。。。。。

跟著佩霞學快樂 (週三 22:00～23:00 輪播)

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「跟著佩霞學快樂」是一個把「快樂」當作項目，承諾要用心去達成的生活方案。

1980年我在美國加州讀高中的時候，第一次接觸心理學，當時只覺得這是一門可以用來窺探人心的知識，如同讀一些像血型、星座、生肖的書一樣，可以幫助我去觀察、瞭解別人。加上課堂上男老師的帥氣跟親和，一開始便讓我對心理學產生好感，而且對這門科目充滿好奇與想像。離開學校後，我經常流連書店，總會看到自己窩在角落閱讀、瀏覽著心理學相關的書籍，就這樣，除了年輕時賴以為生的演藝工作，心理諮詢也成了我的另一個專業。

1874年才開始被視為一門獨立學科的心理學，至今根本不到一百五十年的時間，而「快樂心理學」也是最近一、二十年才被特別提出來的研究。快樂，除非我們非常幸運地從小生長在一個有好榜樣提供我們耳濡目染的環境，否則長久以來人與人之間的競爭、衝突、計較、嫉妒、傲慢，早已經把我們從快樂中推擠出去，而且還推得遠遠的。

現代人掛在嘴上的「快樂」，相對應的是幾千年來人們對生存的恐懼。快樂不只是一門新的學科，也是一個人心性蛻變的革命--這就是「跟著佩霞學快樂」節目的起源。

快樂需要學習，因為人們已經被恐懼綁架了幾千年了。

身為音樂人，我喜歡藝術，喜歡戲劇，這都是幾千年來人類的情感出口，後來也因為對人性的好奇投入了心理研究跟心靈探索。三十多年來，我從原本想瞭解別人慢慢轉向更務實的自我探索，一路來我看到多少生命，包括我自己在情感上的升騰與跌宕，而最難能可貴的是在一連串起伏與踉蹌中，我看到了隱藏其中最珍貴的生命力。這就是我最急於分享的內容。

「跟著佩霞學快樂」節目希望邀請聽者一起從健康的角度上抒發情感，同時一起學習快樂；讓「快樂」不只是別人研究的學問或專長，而是藉由別人的經驗跟研究，從中找到自己的方法來經營自己的快樂，同時實踐自己的幸福。

除了分享我喜歡的音樂，節目中還會分享一、生活中讓我開心的事，二、我所擔任發行人《魅麗雜誌》的人文發想，三、值得閱讀的好書，四、學習讓自己更快樂的方法，並且重複實踐；畢竟，快樂不是一次性的發生就足夠，它是分分秒秒從當下汲取的過程；我們需要不斷的相互提醒。

歡迎有興趣的人一起來為自己打造一個屬於自己的快樂方案—每週一晚上九點到十點，「跟著佩霞學快樂」。

賴佩霞

賴佩霞，身心靈導師、企業培訓師、心理諮詢師、電視節目主持人、歌手、演員、作家、譯者、即席翻譯、畫家、攝影家、社會觀察家、捐血中心終生義工，台灣第一本兼具身心靈成長與時尚女性雜誌《魅麗》發行人、暨南大學國際關係學系博士候選人；一位只要心動便全力以赴實踐夢想的當代女性，同時也是全心投入「家庭覺醒」及「親密關係」的實踐者。

二十出頭，因為接觸少年關護所的孩子，深受無數受創心靈的啓發，於是開始投入身心靈教育。經過第一段婚姻結束，加上遭逢母喪，更深刻體驗療癒的價值與重要，而一路來的內省、探索和學習，更奠定了她扎實、成熟及親密關係上的富饒。

這三十多年來遍訪世界各地，與無數國際名師切磋交流，她將西方身心、意識整合方法引介至華人世界，也將東方哲學思想介紹給西方。出生中西合璧的家庭，自幼熱愛藝術，加上獨特、豐富的生命歷練，對人、事、地、物自有其豐盛多元的觀察與洞見。

學著與父母和解，學著好好愛自己、好好愛人，好好被愛，好好跟一個人相愛；是佩霞老師最衷心的分享。

• 個人專輯：1984「冷凍我愛」、「候鳥」、「搖落」、「粹心戀」、「擁抱我入夢」、「愛的嘉年華」
• 合輯：「明天會更好」
• 電視節目主持：「珍重今夜」、「女人女人」、「香蕉心樂園」、「愛的紅不讓」、「點燈」等
• 電台節目主持：中國廣播公司、警察廣播電台，中央廣播電台，台北之音，等
• 國際大型表演：美國拉斯維加斯、紐約、西雅圖、洛杉磯，等；加拿大溫哥華、多倫多，等
• 著作：《回家：賴佩霞20年修行告白》、《我要心動一輩子：親密關係的十道練習題》
• 譯作：《失落的幸福經典：影響千萬人的生命法則》
• 電影：「只要一分鐘」
• 舞台劇、音樂劇：「不可兒戲」、「鐵工廠」、「陰道獨白」、「買四送一」、「瘋狂伸展台」
• 帶領課程：「愛的運轉力」、「轉念的力量」、「快樂財富零距離」、「靜心的力量」等。

音樂談心室 (週四 21:00～22:00)

顧名思義，這是一個和大家談心的園地。

人生其實沒有什麼大道理，但我們總能夠透過身邊的人，以及發生的事，總結出一些什麼意義吧！？或是找到一些蛛絲馬跡，發現原來我們活著都是不孤單的。

喜歡聊天的主持人，生命最大的恩賜就是遭遇過許多生命插曲，足以有說不完的精彩故事說給大家聽。加上近三十年的音樂人背景，記憶資料庫裡更有無數的好音樂，可以介紹給大家。

於是你會明白人生就是有這麼多巧合，不知道歌曲本身就是為這些故事創作，還是每一首歌都能符合我們某一段的生命故事。歌與故事相遇了，故事豐富了歌曲本身，歌曲也淡淡唱出了生命，兩者之間結合，總能相得益彰。

故事說完了，音樂結束了，心被療癒了，而生活還是要繼續的。透過溫暖的娓娓訴說，或許也是面對生活的一股最堅定的力量。

何厚華

活到這個年紀，大部分的人給我的標籤，就是音樂人或創作人。

從早期的歌詞寫作，後來的書籍出版，不定期的演講座談，到現在在大學教書。但我的生命中最喜愛也最重要的一個經歷，其實是做廣播。

我在廣播中找到一種自我的價值，也藉著人生經歷的分享，以及音樂流動，傳遞許多美好與正向的能量，讓我總結出自己的人生使命簡單來說，就是分享。

喜怒哀樂與悲歡離合的交疊，成就了四百多首歌詞，一百多張專輯策劃，和僅有的五本書，都是我活過以及愛過的最佳證據。

如今最大的心願，便是如此安然的存在著。

牽手來點燈 (週三 22:00～23:00 輪播)

主持人張光斗，仗著他製作了22年的「點燈」節目，有說不完的故事，因此，在「牽手來點燈」的節目中，他專門負責說故事。

許多故事的主人翁雖然都不是什麼大人物，但也別小看了他（她）們的含金量。基本上都是熱愛生命的身障人士、癌症鬥士、學校老師、老兵、小農.....。

這些有血有淚的小人物，才是構成台灣社會穩定美好的原動力。

張光斗因為本業的工作多，目前只能每月主持一集的節目。他祝福「牽手之聲網路電台」能夠嘉惠更多的聽眾，讓大家都能感受到為人點燈的溫暖，以及被點到燈的幸福與安慰。

張光斗

張光斗，資深的媒體人，「點燈文化基金會」創會董事長。中年轉業，由平面報紙的文字記者，成為電視節目的製作人。

製作過電視劇，當過編劇。最後還是以1994年在華視開始製播的「點燈」節目為最終依歸。

22年來，堅守正面報導，傳播善念，歌頌生命，是他的最愛。

問他往後能夠堅持多久？他說，就管到最後一口氣沒了；至於以後，就管不著了。